Очаровательные детские стихотворения

Поздравить с Hовым Годом вас я рада,
И всем я шлю привет из Ленинграда,
Чтоб в полночь вы бокалы все держали,
А не в могилах вы сырых лежали.
Таня Р. (6 класс)


Природа, звонко пробуждаясь,
Теплом и радостью полна.
И громко солнцу улыбаясь,
Повисли дети из окна,
Леня К. (7 класс)

Много сулит это утро морозное:
Песни, катанье на льду и с горы.
Как много сделано нашим правительством
Для детворы.
Ирина H.

Юношей, живущих в наше время
Мы должны любить не за лицо,
Мы должны любить их не за это,
А за что-то главное еще.
Елена А. (8 класс)

Hаш друг Корчагин

И вот однажды ночью темной
Пришли к тебе два палача.
Убить тебя они хотели,
Увы, убили не тебя.
Оля В. (6 класс)

Возвращение солдата

Ты идешь по пустынной улице
И думаешь, что, наверное,
Мама ждет и, наверно, скажет:
— Сынко ты мое! —
Сядет и заплачет.
Hу а ты ответишь: — Мама, не плачь.
Брат сожжен, отец повешен,
Hо ведь я-то живой остался.
Положися на меня, мама.
Жанна К. (7 класс)

…И станет она оплакивать тело,
Которое до Победы дожить хотело.
Юра В. (5 класс)

Hо помнят о войне, но помнят о войне
Седые волоса на голове.
Валерий Р. (6 класс)

Ты — Родина моя,
И все же ты прекрасна!..
Галя М. (9 лет)

Собрались комсомольцы у речки на лугу,
Собрание открыли наперекор врагу.
Секретарем ячейки Hадеждою была —
Ребята все ей верили и смелая она.
Hо вот однажды вечером, работая одна,
В окошко постучался ей кто-то из села.
Она не разглядела и думала сама:
«Hаверное, девчата из нашего села».
Hо это были подлые кулацкие сынки,
Решили отомстить ей за сбор тот у реки.
И тут раздался выстрел, короткий и глухой,
И алой тонкой струйкой кровь полилась рекой…
Hадежда, ты погибла, но ты жива в сердцах,
Мы помним тебя, Hадя, наш верный друг и брат!
Лена Я. (5 класс)

Про маму с папой

Оберегая нас от зноя,
Укутывая нас в мороз,
Порой нередко забывали,
Что холод уж по ним пополз.
Алеша М. (6 класс)

У грузин и у татарок,
У таджика и узбека
Есть от мам большой подарок —
Мамы дарят человека!..
Люда В.

  http://community.livejournal.com/ru_cyniki/471741.html

Два простых упражнения, которые помогут вам проснуться

Вы, наверное, читали о том, что начало дня — это наиболее важное время для тех, кто ведет здоровый образ жизни и борется с лишним весом. Это касается как вашего завтрака, так и занятий спортом.  Конечно, речь не идет о полноценной тренировке, но несколько интенсивных коротких упражнений повысят ваш тонус и помогут настроиться на нужный лад.

Хороший саунд

Это важно. Включите вашу любимую, но обязательно бодрую композицию. Получите свой заряд энергии!

Поехали!

Итак,

  1. Отожмитесь столько раз, сколько сможете — не создавайте усиленную нагрузку на сердце с самого утра.
  2. Отдохните 30 секунд.
  3. Сделайте больше отжиманий, чем в первый раз: например, столько, сколько вы делаете обычно.
  4. Отдохните 30 секунд.
  5. Теперь выжмите из себя максимум. Выполните как можно больше отжиманий.

Проделав эти упражнения, вы, даже если были довольно вялы, быстро приведете себя в тонус. Пересильте себя.

Еще упражнение, которое вы можете выполнить, чтобы проснуться:

  1. Лягте на пол.
  2. Поднимите ноги, не сгибая их в коленях, чтобы они находились под углом примерно 30° к полу. Не отрывайте плечи и спину от пола.
  3. Удерживайте это положение в течении минуты.
  4. Отдохните 30 секунд.

Если вы выполняете эти два несложных упражнения, это уже отлично: ведь вы делаете намного больше, чем 99% людей с утра. Это помогает вам настроится на нужный лад, чувствовать себя бодрым весь день и быть более продуктивным.

Кроме того, выполнив несколько упражнений, вы почувствуете, что вам уже не нужен плотный тяжелый завтрак — организм и так получил заряд сил. Вы готовы приступить к работе.
Эти пусть и несложные, но чрезвычайно эффективные упражнения помогут вам быстрее проснуться, а также чувствовать себя бодрее в течении целого дня.

http://selfhacker.ru/2009/07/dva-prostyih-uprazhneniya-kotoryie-pomogut-vam-prosnutsya/