 |
| dailymail.co.uk |
На первый взгляд на Карибском острове Санта Лючия все проникнуто спокойствием и благодатью. Мало кто знает, что в этом райском месте расположился лагерь LeSport для людей, желающих быстро и эффективно сбросить килограммы. Считается, что именно здесь можно справиться с самым безнадежным случаем, пишет The Daily Mail.
Курс тренировок называется «Каникулы для тела» и девиз лагеря гласит: «Отдайте ваше тело нам на неделю, а мы вам вернем ваш разум». Руководят процессом бывший олимпийский чемпион по десятиборью Дэйли Томпсон и бывшая участница боев гладиаторов Кейт Стэйплз.
Итак, для начала специальный анализ физического состояния позволяет грамотно рассчитать нагрузку. Сама физическая активность начинается ежедневно в пол восьмого утра с часовой тренировки. На пляже делается разогревающая суставы и мышцы гимнастика. Далее следует без перерыва комплекс упражнений, призванных привести в рабочее состояние мышцы (отжимания и прочее).